Nathalie E.

Nathalie E.

Nichtraucherin seit Oktober 2014

Ihr Credo: "Nie ohne meine Zigarette
".

Profil einer Raucherin

Sehr starke Raucherin, ich habe 32 Jahre lang zwei Schachteln pro Tag geraucht. Mein Credo: "Nie ohne meine Zigarette". Ich hätte fast essen können, während ich rauchte, und duschen, während ich rauchte. Ich habe mit 13 Jahren angefangen, um cooler und angesagter zu wirken. Wie ich ständig sage, bin ich in einem Aschenbecher geboren, mit einem Papa, der viel rauchte, im Auto, zu Hause.

Aber all die Jahre habe ich die Gefahr ausgeblendet, wenig an die Gesundheit gedacht und vor allem hatte ich überhaupt keine Lust, damit aufzuhören. Ein wichtiger Anruf, ein stressiger Moment, die Zigarette und ihre Dosis Nikotin hatten die Gabe, mich zu beruhigen.

Lust, aufzuhören?

Im Jahr 2005 führte das Unternehmen, in dem ich arbeitete, eine Anti-Raucher-Kampagne durch und bot den Mitarbeitern Pflaster an. Ich wollte es ausprobieren... Mit den Jahren merkte ich, dass das Rauchen mir schadete. Ich fühlte mich zunehmend kurzatmig. Die erste Zigarette am Morgen machte mich müde, manchmal wurde mir sogar schwindelig.

Aber diese Pflaster waren ein völliger Fehlschlag, ich fing nach drei Wochen wieder an. Und mir wurde klar, dass ich mein ganzes Leben lang rauchen würde, bis zu meinem letzten Atemzug".

Ankommen beim Dampfen

Irgendwann im Herbst 2014 wurde mir klar, wie viel Geld ich jeden Monat für Zigaretten ausgeben musste. Bei einem Preis von über 8.- pro Schachtel brachte mich der finanzielle Aspekt dazu, mich über das Dampfen zu informieren. Aber solange es in der Schweiz kein Nikotin gibt, wäre dieses Produkt nichts für mich, das stand fest.

Also machte ich mich auf den Weg, um nach Informationen zu fischen. Zuerst im Internet, in Foren, dann kaufte ich meine erste E-Zigarette in einer Apotheke, eine kleine Ego-Batterie für 39 Franken mit einer Plastik-Clearo.

Meine Nachbarin hatte aus ihrem Urlaub flüssiges Nikotin mitgebracht, also stellte ich mir einen Saft her und startete das Abenteuer.

Erster Eindruck :

"Ich habe mich natürlich für einen Tabakgeschmack entschieden und fand ihn schließlich ganz gut. Aber meinem Gerät fehlte es an Autonomie. Der Akku hielt gerade mal 45 Minuten. Also bin ich wieder online gegangen, um mich zu informieren, aber das Ganze hat mir Angst gemacht. Diese Männerwelt mit ihren großen Rauchwolken, diese komplizierten Geräte ... Aber ich blieb hartnäckig, suchte im Internet und in Foren nach Rat. Ich habe meine Ausrüstung mit einem Vision Spinner und einem Nautilus angepasst. Mit anspruchsvollerem Material wurde ich unabhängiger und entdeckte neue Vorlieben. Und da wusste ich, dass ich nie wieder rauchen würde. Und das war auch der Zeitpunkt, an dem ich anfing, bei Sweetch zu bestellen.

Schlüsselschritte und neue Gefühle

In den ersten Wochen hatte ich eine Sicherheitspackung zu Hause und rauchte 1-2 Zigaretten am Tag, z. B. wenn eine rauchende Freundin vorbeikam, wenn ich einen großen Stressanfall hatte. Aber sehr schnell fand ich, dass sie ekelhaft schmeckten. Innerhalb eines Monats habe ich nie wieder eine Zigarette angerührt.

Anfangs hatte ich ein komisches Gefühl im Mund, wie ein Belag auf der Zunge, ich spuckte und hustete. Das hielt nicht einmal zwei Wochen an, es war die Schleimhaut, die sich wieder aufbaute und dabei das Gift der Zigarette abbaute, erklärte mir mein Arzt.

Aber die große Veränderung kam sofort in Bezug auf den Atem. In nur 1-2 Monaten merkte ich einen großen Unterschied. Ich, die ich noch nie einen Atem gehabt hatte, entdeckte neue Gefühle, wie es sich anfühlte, Ausdauer zu haben. Das war auch gut so, denn in dem Gebäude wurden gerade Bauarbeiten durchgeführt und ich musste fünf Stockwerke hochlaufen!

Ein weiteres Glück war der Geruch: in den Haaren, in der Kleidung, an den Fingern. Aber ich bin unnachgiebig geworden und kann den Geruch der Zigaretten anderer Leute nicht mehr ertragen, selbst wenn sie 20 Meter entfernt sind, stört mich das.

Geschmack

Am Anfang nur Tabaksäfte. Ich habe den Fanfare von Bird's Nest gedampft.

Dann begann ich, meinen Geschmack im Mund zu verändern, und meine anfänglichen Liquids wurden ekelerregend. Ich wechselte zu fruchtigen und süßen Sorten, da ich von Natur aus sehr auf Zucker und Gebäck stehe.

Mein all day: Maestro von Bird's Nest. Ich liebe es.

Ansonsten mag ich die Geschmacksrichtungen Kaffee, Schokolade, ein bisschen Zimt, und ich bin ein Fan von amerikanischen Liquids.

Material

Jetzt bin ich ein Profi geworden. Ich habe das Vokabular verinnerlicht und bin über die Komplikation hinausgegangen. Ich bin auf Rekonstruierbares umgestiegen, auf elektronische Boxen mit Ersatzakkus.

Für draußen habe ich einen Subtank Mini auf einer eVic VTC von Joyetech (immer mit einem Ersatzakku).

Zu Hause habe ich eine Reuleaux rx200, die Cuboid und für die Tanks Goblin mini V2, den Vaporesso und seine Keramikwiderstände, und viele andere...

"Ich habe auch meinen Zug geändert. Ich bin von einem engen Dampfen, das einer traditionellen Zigarette ähnelt, zu einem luftigeren Dampfen übergegangen, in dem sich die Aromen besser entfalten. Das gefällt mir besser".

Sweetch's bester Tipp

Es war Pedro von Sweetch Lausanne, der mir riet, nicht um jeden Preis zu versuchen, meinen Nikotinspiegel sofort zu senken. Fange ziemlich hoch an, dann, wenn du auf Sub-Ohm gehst, sinkt es von selbst. Ich für meinen Teil bin in 15 Monaten von 19mg auf 3mg Nikotin gesunken.

Meine Botschaft an Anfänger

Gib nicht auf, nur weil es dir beim ersten Mal nicht gefallen hat. Du musst erneut testen, ausprobieren, durchhalten und darauf bestehen: denn es kommt schnell. Ich selbst habe aufgehört, ohne daran zu glauben, mit einer verblüffenden Leichtigkeit.

Und auch: Lies nicht die Schlagzeilen von Le Matin, sondern fische lieber anderswo nach Informationen."

Nathalie, Nichtraucherin und Sweetch-Fan seit Oktober 2014