CONNAISSEZ-VOUS LA JOURNÉE DE L'ABANDON ?

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INTRODUCTION

Bienvenue à la Journée de l'Abandon ! Chaque deuxième vendredi de janvier, c’est la journée où la majorité des résolutions du Nouvel An sont abandonnées. Si les résolutions ont évolué depuis leur première apparition il y a environ 4000 ans, la lutte pour les maintenir reste constante. Cette année, le 12 janvier est la Journée de l'Abandon, et c'est l'occasion rêvée de transformer ses échecs en succès.

LES DONNÉES STRAVA

Alors d’où vient la Journée de l’Abandon ? En 2019, Strava, l’application mobile utilisée pour enregistrer des activités sportives via GPS, a révélé qu'un pourcentage stupéfiant de 80 % des personnes ayant pris des résolutions ont jeté l'éponge au cours de la deuxième semaine de janvier. En s'appuyant sur 800 millions d'activités enregistrées par les utilisateurs, Strava a identifié le deuxième vendredi de janvier comme le point d'inflexion où la motivation s'effondre.

INSPIRER, ET NON SE MOQUER

La Journée de l'Abandon n'a pas pour but de se moquer de ceux qui se fixent des objectifs et trébuchent ; elle vise à les inciter à relever les défis qui se présentent à eux. Le courage, la persévérance et le soutien sont les meilleurs alliés pour persévérer dans la voie du succès.

Alors, si votre résolution pour la nouvelle année est d'arrêter de fumer, voici un petit rappel de toutes les raisons qui vous ont poussées à prendre cette décision, en espérant qu'elles vous aideront à persévérer ! Explorons les nombreux avantages d'arrêter de fumer et comment la cigarette électronique est la meilleure méthode pour atteindre votre objectif.

LES AVANTAGES D'ARRÊTER DE FUMER

1. Meilleure santé respiratoire

Dites adieu à la toux chronique, à la respiration sifflante et à l'essoufflement

Réduction du risque d'infections respiratoires et amélioration de la fonction pulmonaire.

2. Avantages cardiovasculaires

Diminution du risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Amélioration de la circulation sanguine et donc de la santé cardiaque en général.

3. Amélioration de la condition physique

Augmentation de la résistance et de l'endurance.

Respiration plus facile pendant les activités physiques.

4. Économies financières

Diminution des coûts liés à l'achat de cigarettes.

Réduction des dépenses liées aux soins de santé pour les problèmes liés au tabagisme.

5. Une peau d’apparence plus jeune

Réduction du vieillissement prématuré, des rides et de la décoloration de la peau.

Amélioration du teint et de la santé générale de la peau.

6. Meilleur sens du goût et de l'odorat

Appréciation des saveurs dans les aliments et les boissons.

Expériences sensorielles accrues.

7. Meilleure santé bucco-dentaire

Amélioration de la santé des gencives et réduction du risque de perte de dents.

Une haleine plus fraîche et un sourire plus sain.

8. Avantages pour la santé mentale

Réduction du stress et de l'anxiété.

Amélioration de l'humeur et du bien-être mental.

9. Diminution du risque de cancer

Diminution du risque de divers cancers, y compris les cancers des poumons, de la gorge et de la bouche.

Amélioration des chances de santé et de bien-être à long terme.

E-CIGARETTES : LA MEILLEURE MÉTHODE POUR ARRÊTER DE FUMER

1. Réduction progressive de la nicotine

Les e-cigarettes offrent la possibilité de réduire progressivement le taux de nicotine, ce qui facilite le processus de sevrage.

2. Transition comportementale

Les cigarettes électroniques imitent l'action de porter la main à la bouche, ce qui permet une transition en douceur.

3. Réduction des effets nocifs

Les vapes sont considérées comme une alternative moins nocive, offrant un moyen sans tabac de combler vos besoins en nicotine.

4. Variété d'arômes

Profitez d'une variété d'arômes pour rendre l'expérience plus agréable et personnalisée.

5. Accessible et pratique

Largement disponibles et elles peuvent être utilisées facilement, offrant ainsi une alternative pratique.

6. Pas de fumée passive

Les e-cigarettes éliminent les effets nocifs du tabagisme passif, créant ainsi un environnement plus sûr pour les personnes qui vous entourent.

CONCLUSION

À l'occasion de la Journée de l'Abandon, célébrons la résilience et la détermination. Que vous repreniez vos résolutions ou que vous vous lanciez dans une nouvelle aventure, n'oubliez pas que les revers ne sont pas des défaites. Avec un bon état d'esprit, du soutien et de la détermination, vous pouvez faire de la Journée de l'Abandon un tremplin vers la réussite.


Merci pour votre lecture.

L’équipe Sweetch

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